RESET

24/05/2025 12:30

Lokalizacja Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Prowadzący Łukasz Skanda

Cena 111 zł / osoba 211 zł / dla dwojga

Jak się przygotować

Nie spożywaj posiłków na dwie godziny przed spotkaniem. Weź ze sobą butelkę z wodą. Pamiętaj o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, który zapewni Ci komfort termiczny w każdych warunkach.

Wydarzenie już się odbyło.

„Reset” to autorski warsztat łączący ruch, oddech, medytację oraz muzykę, mający na celu przywrócenie równowagi w ciele i umyśle. Program oparty jest na wiedzy z zakresu neurobiologii, anatomii i psychologii transpersonalnej oraz wieloletnim doświadczeniu w praktyce jogi.

Celem warsztatu jest aktywowanie przywspółczulnego układu nerwowego, który odpowiada za odpoczynek, regenerację i relaks. W trakcie dwugodzinnych zajęć uczestnicy wykonują specjalnie zaprojektowane techniki ruchowe i oddechowe oraz biorą udział w medytacjach, a wszystko to przy odpowiednio dobranej muzyce. Proces ten najpierw pobudza, a następnie przekierowuje aktywność układu nerwowego w stronę działania przywspółczulnego.

Dzięki temu układ nerwowy przestawia się z reakcji stresowych na stan równowagi i spokoju. Efektem jest przywrócenie uczucia wytchnienia i świeżości, redukcja stresu i napięcia oraz osiągnięcie równowagi psychicznej i fizycznej. „Reset” to czas na regenerację, wewnętrzny spokój i chwilowe uwolnienie od codziennych zmartwień.

Łukasz Skanda

rytm wyciszenie oddech

Skanda jest wszechstronnym nauczycielem i DJ-em, związanym z Yutori od początku jej istnienia. Jego zainteresowania obejmują trzy najważniejsze obszary: psychologię transpersonalną, jogę i muzykę elektroniczną. W swojej praktyce poszukuje punktów przecięcia każdej z tych dziedzin i w ramach własnych eksploracji tworzy nowatorskie zajęcia łączące naukową wiedzę z technikami tantrycznymi i elementami klasycznej jogi. Jest entuzjastą pracy terapeutycznej z wykorzystaniem tradycyjnej medycyny, a ruch i oddech są jego sprzymierzeńcami w procesie terapii psychologicznej.

Skanda przekłada tradycyjne przekazy na współczesny język neurobiologii, anatomii i psychologii, nie wyłączając z tego procesu filozofii. Cel pozostaje niezmienny – stan super świadomości, nazywany niekiedy oświeceniem. Droga do niego, choć kręta i wyboista, może a nawet powinna być także przyjemna.

I tu w praktykę włączona zostaje muzyka – rytm i dźwięk, które wspierają zarówno początkujących jak i wieloletnich adeptów jogi w pracy z ciałem, oddechem i różnymi formami ruchu zaczerpniętymi z jogi klasycznej i hatha jogi.

Równowaga

Doświadcz autorskiego warsztatu mającego na celu przywrócenie harmonii w ciele i umyśle. "Reset" to przestrzeń, w której układ nerwowy przestawia się z reakcji stresowych na stan równowagi i spokoju.

Regeneracja

Podaruj sobie czas na głęboką regenerację, wewnętrzny spokój i chwilowe uwolnienie od codziennych zmartwień. Efektem warsztatu jest przywrócenie uczucia wytchnienia i świeżości, które utrzymuje się długo po zakończeniu praktyki.

Oddech

Praktykuj specjalnie zaprojektowane techniki oddechowe, które są kluczem do aktywowania przywspółczulnego układu nerwowego. Świadomy oddech staje się mostem między ciałem a umysłem, umożliwiając głęboką transformację.

Neurobiologia

Skorzystaj z warsztatu opartego na wiedzy z zakresu neurobiologii, anatomii i psychologii transpersonalnej. Program łączy naukowe podejście z wieloletnim doświadczeniem w praktyce jogi.

Relaks

Doświadcz głębokiego stanu relaksu dzięki procesowi, który najpierw pobudza, a następnie przekierowuje aktywność układu nerwowego. W tej przestrzeni stres i napięcie ustępują miejsca poczuciu lekkości i spokoju.

Integracja

Zanurz się w unikalną integrację ruchu, oddechu, medytacji i muzyki, które wspólnie tworzą kompleksowe doświadczenie. Ta holistyczna praktyka pozwala osiągnąć równowagę psychiczną i fizyczną w jednym, spójnym procesie.RetryClaude can make mistakes. Please double-check responses.