7 DOORWAYS JOGA

08/02/2026 10:00

Lokalizacja Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Prowadzący Anna Dziewulska & Błażej Koperski

Cena 111 zł / osoba 211 zł / dla dwojga

Jak się przygotować

Nie spożywaj posiłków na dwie godziny przed spotkaniem. Weź ze sobą butelkę z wodą. Pamiętaj o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, który zapewni Ci komfort termiczny w każdych warunkach.

Zarezerwuj miejsce Zarezerwuj miejsce dla dwojga

7 DOORWAYS JOGA

Zapraszamy na 90-minutową, immersyjną sesję Vinyasa Flow opartą o metodę 7 Doorways by Jonah Kest – format, który wykracza poza klasyczne rozumienie praktyki jogi.

To doświadczenie budowane falowo: od uziemienia i świadomego oddechu, przez rytmiczny, dynamiczny flow i moment kulminacyjny sekwencji, aż po stopniowe wyciszenie, integrację i głęboką savasanę. Ruch i oddech prowadzone są w ścisłej relacji z muzyką graną na żywo przez DJ-a, który reaguje na energię grupy i poszczególne etapy praktyki.

Metoda 7 Doorways opiera się na siedmiu „drzwiach” doświadczenia – od obecności i regulacji układu nerwowego, przez ekspresję, siłę i koncentrację, aż po puszczenie, ciszę i regenerację. To praktyka inteligentna, uważna i transformująca, traktująca jogę nie jako zestaw pozycji, lecz jako narzędzie pracy z ciałem, emocjami i stanem mentalnym.

To propozycja dla osób, które szukają głębi, jakości i sensu w ruchu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dla tych, którzy chcą doświadczyć praktyki jako spójnej całości: ciała, dźwięku i uważności.

Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest skierowane właśnie do Ciebie – dołącz do nas 8 lutego.

Anna Dziewulska

joga ruch

Ania Dziewulska jest nauczycielką jogi, medytacji i pracy z oddechem oraz specjalistką w obszarze świadomego, zdrowego stylu życia. Swoje wieloletnie doświadczenie zdobywała w Londynie, jednej z europejskich stolic mindfulness, gdzie przez sześć lat mieszkała i pracowała w renomowanych studiach, rozwijając praktykę w międzynarodowym środowisku.

Szkoliła się u uznanych na świecie nauczycieli, takich jak Jonah Kest, Jason Crandell, Adam Husler czy Michael James Wong, pogłębiając wiedzę zarówno w tradycyjnych, jak i nowoczesnych nurtach jogi oraz pracy z ciałem i oddechem.

Ania jest jedyną osobą w Polsce certyfikowaną na poziomie 300 RYT, uczącą jogi metodą 7 Doorways, czyli autorskiego systemu stworzonego przez Jonah Kest. Metoda ta opiera się na siedmiu „drzwiach” prowadzących do głębszego doświadczenia praktyki: od uważnej pracy z ciałem i oddechem, przez regulację układu nerwowego, aż po świadome budowanie relacji z własnymi emocjami i stanem mentalnym. 7 Doorways łączy dynamiczny, inteligentny ruch z momentami zatrzymania, refleksji i integracji, traktując jogę jako narzędzie realnej transformacji, a nie wyłącznie formę aktywności fizycznej. Specjalnie dobrana muzyka wzmacnia całość tego wyjątkowego doświadczenia.

Błażej Koperski

dźwięk światło dj sauna

Błażej Koperski jest pomysłodawcą i założycielem Yutori, przestrzeni, która łączy elementy japońskiego konceptu równowagi z nowoczesnym podejściem do dobrostanu. Z wykształcenia psycholog, z pasji kolekcjoner doświadczeń, które inspirują go do tworzenia innowacyjnych przestrzeni i rytuałów. Jego zainteresowanie muzyką elektroniczną oraz nowoczesnymi trendami wellness pozwala mu łączyć te pasje w eksperymentalny sposób, tworząc unikalne doświadczenia dźwiękowe i oddechowe.

Błażej od lat zgłębia temat dobrostanu, zaczynając od eksperymentów na sobie, by lepiej zrozumieć, jak różne techniki wpływają na umysł i ciało. Jako audiofil, dostrzega transformacyjną moc dźwięku i jego zdolność do wprowadzania w stan głębokiego relaksu i synchronizacji z ciałem. Jego unikalna perspektywa, wynikająca z rodzinnej tradycji związanej z pożegnaniami, pozwala mu dostrzegać wartość w pielęgnowaniu tego, co naprawdę istotne. Błażej swoje życie i pracę koncentruje na szukaniu równowagi, harmonii oraz pełnej obecności w każdej sytuacji.

Vinyasa flow

Dynamiczna, falowa praktyka vinyasy prowadzona z uważnością na rytm, oddech i wewnętrzne odczucia. Sekwencje rozwijają się od uziemienia, przez intensywność i ekspresję, aż po stopniowe wyciszenie, tworząc spójną całość zamiast serii oddzielnych pozycji.

Muzyka

Muzyka grana na żywo jest integralną częścią praktyki, reaguje na energię grupy i kolejne etapy flow. Dźwięk prowadzi, porządkuje tempo i pogłębia koncentrację, stając się pomostem między ruchem a stanem wewnętrznym.

Metoda 7 DOORWAYS

Autorski system stworzony przez Jonah Kest, oparty na siedmiu „drzwiach” prowadzących do pogłębionego doświadczenia praktyki. Metoda łączy inteligentny, dynamiczny ruch z pracą z oddechem, układem nerwowym i świadomą regulacją energii.

Savasana

Końcowa faza praktyki, w której ciało i układ nerwowy mogą w pełni zintegrować doświadczenie. Dźwięk stopniowo się upraszcza, tworząc przestrzeń dla głębokiego odpoczynku, puszczenia napięć i regeneracji.

Przestrzeń

Yutori to miejsce zaprojektowane z myślą o jakości doświadczenia. Komfort, akustyka i intencjonalna atmosfera pozwalają praktyce wybrzmieć bez pośpiechu, w poczuciu bezpieczeństwa i skupienia.

Synchronizacja

Ruch, oddech i dźwięk spotykają się w jednym rytmie. Synchronizacja tych elementów wspiera stan obecności, ułatwia regulację układu nerwowego i prowadzi do poczucia spójności oraz wewnętrznej harmonii.