ANIMAL MOVEMENT & LUNCH
Prowadzący KASIA ŻBIKOWSKA
Cena 229 zł / osoba 440 zł / dla dwojga
Jak się przygotować
Nie spożywaj posiłków na dwie godziny przed spotkaniem. Weź ze sobą butelkę z wodą. Pamiętaj o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, który zapewni Ci komfort. Zarezerwuj czas na wspólny lunch w Monkey Love
To autorska praktyka łącząca elementy animal flow, jogi, ćwiczeń mobility i movementu. Pracujemy blisko ziemi, w różnych płaszczyznach, uruchamiając całe ciało w płynnych sekwencjach ruchu. Trening rozwija siłę, elastyczność, mobilność i koordynację – niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i rytmowi flow poczujesz, jak Twoje ciało staje się bardziej świadome, sprężyste i pełne energii. Praktyka pozwala lepiej poczuć siebie w ruchu, nauczyć się płynności i lekkości w poruszaniu – nie tylko na macie, ale i w codziennym życiu.
DLA KOGO?
Dla osób, które chcą wzmocnić ciało i poprawić jego elastyczność. Zwiększyć swoją mobilność i zakres ruchu. Poprawić koordynację i świadomość ciała. Odkryć nowy, kreatywny poruszania się. Są znudzone tradycyjnym treningiem i chcą ponownie poczuć dziecięcą radość z ruchu!
