MOVEMENT WORKSHOP

10:00-13:00

- -

Lokalizacja Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Prowadzący Kuba Odzioba

Cena 289 zł / osoba

Jak się przygotować

Nie spożywaj posiłków na dwie godziny przed spotkaniem. Weź ze sobą butelkę z wodą. Pamiętaj o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, który zapewni Ci komfort termiczny w każdych warunkach.

Wydarzenie już się odbyło.

Movement Workshop to wyjątkowe, trzygodzinne spotkanie, podczas którego uczestnicy mają szansę zanurzyć się w holistyczną praktykę ruchową, łączącą elementy jogi, sztuk walki, tańca, parkour, mobilności i siły w jedną interdyscyplinarną całość. To już trzecia edycja tego niezwykle popularnego wydarzenia, prowadzonego przez Kubę Odziobę, które tym razem wieńczy wspólny lunch w Monkey Love — przestrzeń na rozmowy, wymianę wrażeń i celebrację ruchu przy wspólnym stole.

Warsztat od pierwszych chwil wypełniony jest różnorodnym, odżywczym ruchem. Uczestnicy uczą się lokomocji — kreatywnych sposobów i wzorców poruszania się w przestrzeni, łączą je w dynamiczne sekwencje, pracują z kręgosłupem i stawami w pełnych zakresach ruchu oraz manipulują obiektami. Kuba tworzy precyzyjne zadania ruchowe, często w interakcji z drugim człowiekiem, których wykonanie — w sposób intuicyjny i kreatywny — należy do uczestników.

Dzięki takiemu podejściu warsztat rozwija kluczowe zdolności motoryczne: siłę, wytrzymałość, szybkość, koordynację i świadomość ciała — wszystko w atmosferze sprawczości i autonomii. Movement to proces odkrywania własnego autorytetu wewnętrznego poprzez głębokie słuchanie i rozumienie swojego ciała.

Po części warsztatowej nastąpi wspólny, integracyjny lunch.

Kuba Odzioba

ruch siła sprawność soft akro

Kuba Odzioba to trener i praktyk ruchu, który swoją edukację rozpoczął od studiów na kierunku Dance and Body Studies w Wyższej Szkole Umiejętności Społecznych w Poznaniu. Swoje umiejętności rozwijał również w Warsaw Dance Department oraz w Cirque Electrique w Paryżu. Specjalizuje się w treningu
funkcjonalnym, gimnastycznym, przygotowaniu motorycznym oraz mobilności. Prowadzi zarówno szkolenia indywidualne, jak i grupowe, pomagając uczestnikom w budowaniu sprawności fizycznej oraz świadomości ciała.

Jego pasją jest wspieranie innych w odkrywaniu pełnego potencjału ruchowego, co realizuje poprzez holistyczne podejście do praktyki ruchowej. Wyznawana przez Kubę filozofia treningowa opiera się na przekonaniu, że sport kształtuje charakter, uczy dyscypliny i wytrwałości w dążeniu do celu. Kuba wierzy, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na życie codzienne, pomagając w zarządzaniu stresem i zwiększając poziom energii. Jego celem jest wspieranie innych w odkrywaniu pełnego potencjału ruchowego oraz promowanie zdrowego stylu życia.

Interdyscyplinarność

Zanurz się w holistyczną praktykę ruchową, łączącą elementy jogi, sztuk walki, tańca, parkour, mobilności i siły. Movement to wyjątkowa przestrzeń, gdzie granice między różnymi dyscyplinami zacierają się, tworząc nową jakość ruchu.

Lokomocja

Poznaj kreatywne sposoby i wzorce poruszania się w przestrzeni, łącząc je w dynamiczne sekwencje. Nauka lokomocji otwiera nowe możliwości wykorzystania potencjału Twojego ciała w codziennym życiu.

Kreatywność

Doświadcz precyzyjnych zadań ruchowych, których wykonanie – w sposób intuicyjny i kreatywny – należy do Ciebie. Movement to przestrzeń, gdzie reguły stanowią jedynie ramy dla Twojej nieograniczonej ekspresji i odkrywania własnych rozwiązań.

Sprawczość

Rozwijaj kluczowe zdolności motoryczne w atmosferze pełnej autonomii i osobistej odpowiedzialności. Movement to proces odkrywania własnego autorytetu wewnętrznego poprzez głębokie słuchanie i rozumienie swojego ciała.

Interakcja

Doświadcz zadań ruchowych wykonywanych w relacji z drugim człowiekiem, pogłębiając wymiar społeczny praktyki. Ruch staje się nie tylko indywidualnym doświadczeniem, ale także przestrzenią komunikacji i współtworzenia.

Celebracja

Weź udział w wyjątkowym spotkaniu, które wieńczy wspólny lunch – przestrzeń na rozmowy, wymianę wrażeń i świętowanie ruchu przy wspólnym stole. Movement Workshop to nie tylko praktyka, ale także okazja do budowania wspólnoty ludzi ceniących świadomy ruch.