CHAITANYA VINYASA MASTERCLASS z Joa Gómez

14/06/2026 10:00

Lokalizacja Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Prowadzący Joa Gómez

Cena 349 zł / osoba

Jak się przygotować

Nie spożywaj posiłków na dwie godziny przed spotkaniem. Weź ze sobą butelkę z wodą. Pamiętaj o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, który zapewni Ci komfort termiczny w każdych warunkach.

Zarezerwuj miejsce

Warsztaty z Joa Gómez

Zapraszamy na pierwszy blok warsztatowy Chaitanya Vinyasa Masterclass, który odbędzie się w godzinach 10:00–12:00.

To spotkanie jest zaproszeniem do wyjścia poza samo „wykonywanie pozycji” i odkrywania jogi jako praktyki rozwijającej obecność, świadomość oraz głębsze połączenie z ciałem. Poprzez uważny ruch, oddech i inteligentnie prowadzone sekwencje będziemy budować stabilność, mobilność i większe zrozumienie tego, jak ciało organizuje się w ruchu.

Chaitanya Vinyasa Masterclass

Mocna, ale dostępna praktyka Chaitanya Vinyasa integrująca mobilność, oddech, siłę, elastyczność i świadomość w jedno płynne doświadczenie.

Te zajęcia nie polegają na „wciskaniu się” w pozycje, ale na zrozumieniu, w jaki sposób ciało organizuje się poprzez ruch. Dzięki inteligentnemu sekwencjonowaniu i jasnym progresjom praktyka staje się przestrzenią do rozwijania zarówno świadomości fizycznej, jak i mentalnej.

Możesz spodziewać się:

dynamicznego flow vinyasy
pracy nad mobilnością
balansów na rękach i przejść
pracy nad strukturą i ustawieniem ciała
świadomości oddechu
głębokiej relaksacji prowadzonej

Warsztat otwarty jest dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Podczas praktyki będą proponowane różne warianty i progresje.

Warsztat będą prowadzone w języku angielskim!

Joa Gómez

joga ruch

Joaquín Gómez Picca jest międzynarodowym nauczycielem jogi oraz twórcą Chaitanya Vinyasa - metody łączącej intensywną praktykę fizyczną, trening mobility, pracę z oddechem oraz świadomy ruch.
W swoim nauczaniu łączy nowoczesne podejście do ruchu z tradycyjnymi zasadami jogi, tworząc praktyki, które jednocześnie stanowią wyzwanie dla ciała i rozwijają klarowność, obecność oraz uważność. Prowadzi warsztaty i szkolenia nauczycielskie na całym świecie, a jego styl nauczania jest intensywny, ugruntowany i pełen intencji.

Jednodniowy format

Warsztat został zaprojektowany jako intensywne, jednodniowe doświadczenie praktyki. Dwa moduły - Chaitanya Vinyasa Masterclass oraz Backbend Immersion, tworzą spójną całość rozwijającą mobilność, siłę i świadomość ruchu

Maty

Nie musisz zabierać własnego sprzętu – W Yutori będzie już czekać na Ciebie mata, poduszka medytacyjna oraz pozostałe wyposażenie. Swoje rzeczy osobiste bezpiecznie zostawisz w szatni w zamykanej szafce.

Język angielski

Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim. Zachęcamy do udziału osoby, które rozumieją język przynajmniej na poziomie komunikatywnym. Prowadzący, Joa, będzie mówił powoli, powtarzał kluczowe kwestie oraz dużo pokazywał w praktyce.

Chaitanya Vinyasa

Dynamiczna praktyka łącząca flow, mobilność, oddech i inteligentne sekwencjonowanie ruchu. Zajęcia skupiają się nie tylko na wykonywaniu pozycji, ale na zrozumieniu, jak ciało organizuje się poprzez ruch.

Backbend Immersion

Warsztat poświęcony świadomej i bezpiecznej pracy z wygięciami. Poprzez mobilność, aktywną elastyczność i pracę strukturalną uczymy się budować backbendy bez nadmiernej kompresji w ciele.

Praktyka dla różnych poziomów

Warsztat otwarty jest dla osób na różnych etapach praktyki. Podczas zajęć proponowane będą progresje i warianty pozwalające pracować zgodnie z własnymi możliwościami.